• Kanika Chauhan

Healthy Today- क्या आप जानते हैं?

अंकुरित मूंग

हाई बी.पी. मरीज के लिए बहुत फायदेमंद है अंकुरित मूंग, तुरंत कंट्रोल होता है रोग…

अखरोट

सुबह खाली पेट तीन से चार अखरोट की गिरियां खाने से कुथ दिनों में घुटनों का दर्द समाप्त हो जाता है।

हरा धनिया

ताजा हरा धनिया मसलकर सूंघने से छींके आना बंद हो जाती हैं।

सौंफ

गले में खराश होने पर सुबह-सुबह सौंफ चबाने से बंद गला खुल जाता है।

सिघांड़ा

सिघांड़ा खाने से फटी एड़ियां भी ठीक हो जाती हैं। इसके अलावा शरीर में किसी भी स्थान पर दर्ध या सूजन होने पर इसका लेप बनाकर लगाने से बहुत फायदा होता है।

जामुन के बीज

जामुन के बीज को बारीक पीसकर पानी या दही के साथ खाने से कैंसर और पथरी के लिए लाभदायक है।

नींबू औऱ धनिया

पथरचट्टा

पथरचट्टा का एक पत्ता और 4 दाने मिशरी पीस कर एक कप पानी के साथ खाली पेट पिए, इससे पथरी की समस्या खत्म हो जाएगी।

तुलसी

तुलसी के पेड़ का हर हिस्सा औषधि है, मुंह के छालो के लिए आप इसके पत्तों को धोकर के चबाने से छालों में आराम मिलता है।

गाजर

रोज गाजर का रस पीने से दमें की बिमारी जड़ से दूर होता है।

कच्चे पपीते का रस

दाद पर कच्चे पपीते का रस लगाने से दाद औऱ खुजली की समस्या कुछ ही दिनों में ठीक होने लगती है।

आम के पत्ते

आम के पत्तों का रस निकाल कर हल्का गरम कर इसके रस की 2 से 3 बूंद कान में ड़लने से कान दर्द में आराम मिलता है।

सेब और शहद

हर रोज सुबह शाम एक गिलास पानी में एक चम्मच सेब का सिरका और एक चम्मच शहद मिला कर पीने से लिवर की कमजोरी दूर होती है।

अदरक और गुड़

अदरक और गुड़ मिलाकर रस निकाल कर रस की बूंदे नाक में डालने स् आधा सिर दर्द में लाभ होता है।

पपीता

जिन बच्चोंं की शारीरिक लम्बाई कम होती है या शरीर कमजोर होता है, उन्हें प्रतिदिन पपीता खिलाना चाहिए।

ग्रीन टी

रात को सोने से पहले ग्रीन टी पीने से शरीर का मेटाबोलिज्म बढ़ता है। यही कारण है कि इससे रातभर आपका वजन कम होता है।

काली मिर्च

6-7 काली मिर्च में थोड़ा सा मक्खन और शक्कर मिला कर रोज खाने से दिमाग तेज होता है।

शकरकंदी

एलोवेरा जेल

एलोवेरा जेल लगाने से स्किन सॉफ्ट होती है और झुर्रियां आने की प्रोसैस धीमी पड़ जाती है। इससे स्किन की हिलिंग प्रोसैस फास्ट हो जाती है।

अमरूद

पाचन क्रिया हेतु अमरूद बेहदरीन फल है। इसे काला नमक डालकर खाने से पाचन संबंधी समस्या के साथ कब्ज भी दूर होता है।


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