• Kanika Chauhan

गुड़ के फायदे

प्राकृतिक मिठाई के तौर पर पहचाना जाने वाला गुड़, स्वाद के साथ ही सेहत का भी खजाना है, अगर आप अब तक अनजान हैं इसके स्वास्थ्यवर्धक गुणों से, तो अब जान जानि‍ए गुड़ खाने के यह बेहतरीन लाभ….

थकान एंव कमजोरी के लिए

अगर आप बहुत अधिक थकान या कमजोरी महसूस कर रहें हैं, तब भी गुड़ आपकी मदद कर सकता है। क्योंकि यह आपके शरीर में उर्जा के स्तर को बढ़ाने के साथ ही साथ आपको थकान महसूस नहीं हो देता।

भूख बढ़ाने के लिए

अगर आपको कम भूख लगता है, तो आपकी इस समस्या का इलाज गुड़ के पास है। गुड़ खाने से आपकी भूख खुलेगी और पाचनक्रिया दुरूस्त होगी।

जोड़ों के दर्द में

जोड़ों के दर्द की समस्या होने पर गुड़ का अदरक के साथ प्रयोग काफी लाभदायक सिद्ध होता है। प्रतिदिन गुड़ के एक टुकड़े के साथ अदरक खाने से जोड़ों के दर्द में आराम मिलता है।

त्वचा के लिए

गुड़ रक्त से हानिकारक टॉक्सिन्स को बाहर कर, त्वचा की सफाई में मदद करता है। और रक्त संचार भी बेहतर करता है। प्रतिदिन थोड़ा सा गुड़ खाने से मुहांसों की समस्या नहीं होती और त्वचा में चमक आती है।

पेट के लिए

गुड़ पेट की समस्याओं से निपटने का एक बेहद आसान औप फायदेमंद उपाय है। यह पेट में गैस बनना और पाचन क्रिया से जुड़ीअनेय समस्याओं को हल करने में बेहद लाभदायक है। खाना खाने के बाद गुड़ का सेवन पाचन में सहयोग करता है।

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